Желатин для похудения

Желатин будет полезен не только желающим похудеть, но и тем, у кого проблемы с костями, например, в период восстановления после перелома. Желатин для женщин полезен после климакса – в этот период организм как раз испытывает нехватку кальция.

Желатин для похудения рецепты

Самый сложный вариант похудения на желатине – это употреблять исключительно желе. Конечно, желе неплохо справляется с чувством голода, облегчая процесс похудения. Но отсутствие разнообразия мало кому нравится. Поэтому многие предпочитают разнообразить меню, готовя желе с добавлением разных овощей. Можно добавить и немного куриного мяса, но порция такого желе не должна быть большой – не более 150 г и только раз в день.

Второй вариант более простой и приятный. Все высококалорийные блюда и сладости заменяются десертами из желе. Такой десерт хорошо усваивает организмом, освежает, неплохо очищает. Конечно, метод менее эффективный, кроме того, придется самостоятельно продумывать остальное меню, чтобы оно было максимально низкокалорийным. Но и он имеет место быть – похудение хоть и будет более медленным, но все-таки лишние килограммы уходить реально будут.

Диету на желатине при желании можно сочетать с прочими система для похудения. Ведь многие диеты полностью исключают из рациона сладости. А это влечет за собой депрессии и срывы. Желе придется кстати – им можно перекусить. Оно станет той сладостью, которой так не хватает в период похудения. Благодаря этому желе можно назвать самодостаточным и уникальным средством избавления от лишнего веса.

Но не стоит считать желатин панацеей, про занятия спортом и косметические процедуры забывать не стоит. Именно комплексный подход гарантирует хороший результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *