Специи для похудения сжигающие жир

Если есть желание похудеть, не надо принимать таблетки для потери веса и опасные медицинские препараты.
Ложечка той или иной специи поможет обуздать аппетит и обеспечит организм нутриентами и полезными веществами, необходимыми для того, чтобы скинуть пару-тройку кг – а то и больше — и обрести форму.

Имбирь – для избавления от жира

Имбирь — это специя, которая поможет избавиться от жира, а не только от общей массы тела. Важно осознавать, что правильная потеря веса – это не просто потеря излишней воды и мышечной массы, а именно потеря жира.
Не надо набирать ложку имбирного порошка или натертого имбиря и давиться им. Просто надо добавить чайную или столовую ложку в блюдо, чтобы получить эффект. Вдобавок, это придаст особый вкус супу или второму блюду, и даже смузи изменит свой пресный вкус на более пикантный.
Имбирь помогает улучшить пищеварение, и одно только это может способствовать потере веса; кроме того,имбирь ускоряет обмен веществ , что помогает сжигать больше калорий в единицу времени.

имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Тимьян – источник антиоксидантов и витаминов

Тимьян не настолько вкусная специя, чтобы есть его с ложки. Лучше использовать его при готовке, или делать из него чай.
Тимьян сделает куриную грудку или нежирную индейку ароматной, и это важно, поскольку есть постное мясо без приправ довольно скучно, и такая еда (безусловно, полезная) быстро может надоесть. А в комбинации с приправами нудная еда превращается в изысканное блюдо.
Тимьян полон антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, способных защитить клетки организма и справиться со стрессом, сопровождающим потерю веса. Он также действует как мочегонное, избавляющее от излишков воды и токсинов.

Куркума – кладезь антиоксидантов

Куркума – специя индийской кухни, которая становится в последнее время все более популярной. Она ярко-оранжевая, желтая, или почти красная, и придает еде особый вкус. Обладает сильным антиоксидантным и жиросжигающим действиями.
Можно размешать куркуму в воде и пить. Но, возможно, самый простой способ съесть больше куркумы — это добавлять ее в любое постное мясо. Она обладает способностью не только придать блюду удивительный цвет, но и восхитительный аромат, и вдобавок приятно сочетается с другими специями.
Куркума является одной из менее известных специй, которая эффективна для потери веса. Он действует как противовоспалительное, поэтому поможет поддерживать здоровье и наградит энергией и бодростью, желанием больше двигаться, что в сочетании со здоровой диетой приведет к быстрой потере веса.

как принимать куркуму для похудения

Корица – источник самых важных минералов и клетчатки

Корица — это не просто специя, которая придает десертам приятный вкус, это вспомогательный продукт, который можно эффективно использовать в программах потери веса.
Смесь из корицы и меда – действенное средство в борьбе за оптимальный вес. Можно взять по ложечке того и другого, и смешать их в теплой (не горячей!) воде. Этот напиток можно принимать в любое время дня, чтобы оказать поддержку своей стратегии потери веса.
Корица содержит минералы, которые нужны человеческому организму ежесуточно. Ложечка корицы удовлетворяет дневную потребность в клетчатке, что помогает как при сбрасывании лишних кг, так и при поддержании желаемого веса.

корица с кефиром для похудения рецепт

Мускатный орех – лучшая детокс-специя

Этот продукт находится на одном из первых мест в списке кулинарных специй.
Но он также обладает свойствами, позволяющими использовать его для оздоровления и похудения. Его используют, благодаря его детоксифицирующему эффекту, во многих детокс-напитках и очищающих программах. Он может активизировать работу печени для лучшего избавления от токсинов, и очистить почки.
Он также может избавить от многих пищеварительных проблем, которые обычно решаются с помощью патентованных средств – не таких безвредных, как мускатный орех.

Кардамон – палочка-выручалочка для пищеварения

С помощью кардамона можно справиться с такими проблемами пищеварения, как изжога, расстройство и несварение желудка.
Это прекрасное средство для тех, кто предпочитает немедикаментозные способы лечения таких распространенных проблем. А хорошо работающий ЖКТ – основное требование при потере веса.
Благодаря своим антиоксидантным свойствам, кардамон нейтрализует некоторые типы свободных радикалов, возникающих из-за токсинов, получаемых с пищей, напитками и даже воздухом.
Кардамон богат клетчаткой и является диуретиком, т.е. мочегонным средством, что позволяет снижать кровяное давление.
Но нужно иметь в виду: специи – вспомогательное средство при похудении, и работают только совместно с рациональной диетой. Если сдобрить всеми возможными специями огромный жирный жареный кусок свинины, то похудеть это, очевидно, не поможет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *