Массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой  он же драйбрашинг — это один из наилучших способов устранить апельсиновую корку, отечность, растяжки, улучшить пищеварение за счет усиления кровотока. Так же вы уменьшите затраты, ведь больше не будет необходимости приобретать скраб для тела.
При постоянном и тщательном применении, эффективность сухого массажа щеткой от целлюлита, можно будет получить всего через 3-4 недели.
Выбор щетки.

Изначально необходимо подобрать щетку, она не должна быть черезмерно жесткой, что бы не оставить на теле повреждений, для начала лучше выбрать щетину помягче. Лучше приобрести щетку из природных материалов, чаще всего изготовитель предлагает кактус или агаву. Искусственные материалы могут вызвать болезненные ощущения.
 Не забывайте ухаживать за щеткой, а именно промывайте её теплой водой с мылом раз в неделю. 

Особенности выполнения массажа.

Массаж необходимо выполнять перед принятием душа, для того, что бы убрать потом частицы которые отшелушились.

Как правильно делать сухой массаж жесткой щеткой: все движения производятся по ходу лимфы, т.е. от конечностей к сердцу. Нет необходимости сильно нажимать на щетку, цель – разогнать кровь, а не оставить на теле царапины и синяки. Не в коем случае не массажируйте зону лимфоузлов, бюст и внутреннюю поверхность бедра.

Как делать сухой массаж щеткой антицеллюлитный – промассажировать проблемные зоны, обязательно снизу вверх, круговыми движениями. Не забывайте, только растирания не достаточно, что бы избавится от апельсиновой корки, необходимо соблюдать правильное питание и водный балланс.

Уход за кожей после драйбрашинга.

Не забывайте о увлажнении кожи, для этого воспользуйтесь кремом или эфирным маслом, так же можно  использовать их вместе, например смешав лимонное с кремом для тела.

Предпочтительно наносить на кожу натуральные продукты, потому как после процедуры все поры открыты. Отдайте предпочтение массажному или антицеллюлитному маслу, которое можно приобрети в аптеке, в его составе должны быть только натуральные составляющие.

Завершающий этап –  выпейте воды (можно с лимоном) или зеленый тонизирующий чай для возобновления водно-солевого баланса.

Как часто можно делать массаж сухой щеткой.

Ежедневное выполнение процедуры не является обязательным, 3-4 раза в неделю будет достаточно.

Формула успеха та же, что и с занятиями спортом – не останавливайтесь на достигнутом.

 

 Противопоказания. 

 

К сожалению, есть противопоказания для массажа щеткой:

  • ссадины, гематомы и порезы
  • — загорелая кожа
  • — варикоз
  • — слишком сухая, тонкая чувствительная кожа

Комментарии 2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *