Как за месяц избавиться от целлюлита

     Каждая женщина мечтает о красивой фигуре, осиной талии, подтянутой коже. Целлюлит — разрушитель женских грез, который заставляет стесняться своего тела. Он может возникнуть в любом возрасте, даже у юных девушек. Хотя официальная медицина не признает целлюлит заболеванием, проводились научные исследования причин этого неприятного косметического дефекта. И даже они не дали точного ответа, что именно может стать катализатором превращения гладкой кожи в «апельсиновую корочку».


     Точно известен механизм образования жировых отложений в подкожной клетчатке. Происходит нарушение работы адипоцитов, которые должны синтезировать сахар в жиры и выводить их в кровоток. Адипоциты начинают группироваться в жировых дольках под действием гормонов, что приводит к фиброзу ткани, то есть ее разрастанию.

     Вышедшие из строя клетки интенсивно накапливают токсины и жидкость. На начальных стадиях целлюлита женщине просто кажется, что она слегка набрала в весе, а кожа по-прежнему гладкая и эластичная. На самом деле ткани увеличиваются в размерах из-за отека, а процесс увядания кожи уже запущен. «Апельсиновая корочка» — это не приговор, она излечима. Попробуем выяснить, за сколько дней можно избавиться от целлюлита, если времени мало, а состояние кожи необходимо восстановить срочно.

 

Возможно ли за месяц избавиться от целлюлита

 

     Избавиться от целлюлита за месяц вполне реально, если его развитие остановилось на начальной или микронодулярной стадии. Чтобы восстановить эластичность кожи необходимо прибегнуть к целому комплексу мер:

 

  • Правильная диета. Придется полностью отказаться от вредной пищи (фастфуд, мучное), алкоголя, продуктов с высоким содержанием сахара и налегать на овощи, фрукты. Из рациона нельзя исключать жиры. Дело в том, что «правильные» жиры способствуют расщеплению «неправильных», которые скапливаются в подкожном слое. Источником органических веществ станут лосось, оливковое масло, орехи и авокадо. Нужно пить много воды: не чай, соки или лимонад, а обычную воду без добавок.
  • Никакого стресса. Депрессия может отразиться на гормональном фоне, спровоцировать синдром «заедания проблем», поэтому долой лишние переживания. Приветствуются только мечты о красивой коже.
  • Сигаретам бой. Курение напрямую влияет на состоянии кожи, поэтому борьба с целлюлитом станет отличным толчком для отказа от вредной привычки.
  • Подкрепление организма витаминно-минеральными комплексами. Восстановить эластичность кожи легче, если организм не испытывает дефицита полезных веществ.
  • Регулярный уход за кожей. Ее состояние нужно поддерживать и улучшать с использованием увлажняющих и отшелушивающих средств. 
  • Сеансы массажа выведут из организма лишнюю жидкость, восстановят кровоток и приведут кожу в тонус. Наиболее эффективен в борьбе с целлюлитом лимфодренажный массаж. В этом вопросе главное — регулярность. Одного сеанса будет недостаточно для полного восстановления.
  • Теплые ванны с морской солью. Вместо бодрящего душа, хотя бы раз в неделю необходимо принимать ароматную ванну. Она очищает организм и способствует ускорению обмена веществ. 
  • Физические нагрузки и активный образ жизни. Попрощайтесь с мягким диваном, потому что проблемные зоны не восстановятся, если не устроить организму хорошую «встряску». Обязательно нужно учитывать, что цель физических упражнений — не резкое похудение. Тело нужно привести в тонус. Если организм начнет резко терять жировую ткань, то ситуация с кожей ухудшится. В своем нынешнем состоянии она начнет «висеть» вместо того чтобы подтянуться вслед за мышцами.

В этот список можно включить и специальные антицеллюлитные средства. Одни продаются в виде кремов и масок, а другие можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.Например куркурина рекомендует массажный крем.  К примеру, на начальной стадии целлюлита пресечь его развитие в подкожном слое помогут кофеиновые маски, медовые обертывания и разогревающие имбирно-перцовые смеси.Чтобы эффект был лучше можно еще добавить в рацион напитки от целлюлита.

     Действие этих средств направлено на стимуляцию притока крови к проблемным зонам, «разогрев» жировых отложений и расщепление жиров с последующим выведением через поры. Мед дополнительно насыщает кожу полезными веществами, поэтому им можно смазывать тело и перед душем. Важно понимать, что антицеллюлитные средства — это вспомогательные составы, но никак не панацея.

 

За сколько времени уходит целлюлит

 

     При начальной и микронодулярной стадии целлюлита от проблемы можно избавиться за 1-2 месяца. При макронодулярной стадии этот период увеличится почти вдвое (еще на 1-2 месяца). Важно понимать, что проблема тоже не возникла за пару дней. Она развивалась на протяжении достаточно долгого времени и не может испариться за неделю.

     Борьба с целлюлитом — это тяжелый, упорный труд. К решению проблемы необходимо подходить с умом и тщательно разрабатывать план действий: график тренировок, режим питания, правильный отдых, лечебно-косметические процедуры. Даже если вам удалось приостановить или повернуть вспять развитие целлюлита и восстановить свою кожу, за ней теперь придется регулярно ухаживать, чтобы избежать рецидива. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *