Рубрика «Питание и похудение»

Даже в магазинах здорового питания не все питание здоровое!

Магазины правильного и здорового питания появляются понемногу даже в небольших городах. И это здорово, потому что людям важно найти продукты, которые бы не вредили фигуре и помогали поддерживать в оптимальной форме

Правильное питание -основы красивой фигуры

Что дает человеку правильное питание? Многие люди сегодня страдают от чрезмерного веса и всеми силами стараются похудеть. Для этого они идут на различные жертвы и постоянно следят за своим рационом, соблюдая популярные диеты. Соблюдение диет, в особенности монодиет, сильно вредит организму и нередко провоцирует появление многочисленных заболеваний. А ведь сбросить вес можно намного более простым …

Хронологическое питание: что это такое

При хронологическом питании можно употреблять пищу 4 раза в день. Организм выделяет гормоны и ферменты каждые 4 часа и каждому из периодов соответствует определенная группа продуктов.Таким образом, благодаря хронологическому питанию разрешено есть любые продукты, но при условии, что они употребляются в подходящее время. С помощью этого метода вы сможете избавиться от лишних килограммов, не испытывая голода или дискомфорта.

Топ 9 продуктов, которые помогут ускорить обмен веществ

9 продуктов для похудения

Повседневная рутина диктует нам свои правила. Однако существуют способы правильного и сбалансированного питания даже когда хорошо покушать нет времени. Люди, которые могут похвастаться подтянутой фигурой, имеют хороший метаболизм. Итак, что нужно есть для ускорения обмена веществ?

Продукты питания, которые помогут избавиться от целлюлита

Продукты,которые помогают избавиться от целлюлита

«Апельсиновая корка» в области бедер, ягодиц, рук, живота — ее ненавидят, а на борьбу с нею тратят немало денег. Но многие из нас забывают, что избавиться от целлюлита возможно при помощи недорогих натуральных продуктов.Для похудения и улучшения кожи есть интересная диета «пивная диета»