Рубрика «Питание и похудение»

Специи для похудения сжигающие жир

Если есть желание похудеть, не надо принимать таблетки для потери веса и опасные медицинские препараты. Ложечка той или иной специи поможет обуздать аппетит и обеспечит организм нутриентами и полезными веществами, необходимыми для того, чтобы скинуть пару-тройку кг – а то и больше — и обрести форму. Имбирь – для избавления от жира Имбирь — это …

Желатин для похудения

Питание и похудение

Желатин будет полезен не только желающим похудеть, но и тем, у кого проблемы с костями, например, в период восстановления после перелома. Желатин для женщин полезен после климакса – в этот период организм как раз испытывает нехватку кальция.Читайте так же —Ламинирование желатином Желатин для похудения рецепты Самый сложный вариант похудения на желатине – это употреблять исключительно …

9 способов как ускорить обмен веществ

Залог стройности — активно работающий обмен веществ. То, как быстро организм сжигает жиры, в немалой степени зависит от генов. Существуют способы ускорить этот процесс. Как ускорить обмен веществ в организме для похудения 1. Ешьте белок и клетчатку На переработку клетчатки и белка организм тратит гораздо больше энергии, чем на жиры или углеводы. Поэтому в ежедневном …

Похудение при климаксе

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть хорошо. Поэтому многие при климаксе задаются вопросом – возможно ли похудеть? Ведь в этот период жизни начинается гормональная перестройка, которая может привести к лишнему весу. Вдобавок на это накладывается неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Женщины после наступления климакса часто впадают в депрессию, они полагают, что основная часть жизни …

Можно ли есть чечевицу при похудении

Вареная чечевица является калорийным блюдом. На 100 г придется аж 310 ккал, из них 20 г – это углеводы, а 8 – белки. Но и витаминов в таком блюде много: клетчатка, аминокислоты, витамины группы В. Если регулярно употреблять чечевицу, то организм будет очищаться от шлаков. Продукт обладает легким послабляющим эффектов. Он укрепляет иммунитет, способен улучшить метаболизм. Это так важно для каждого худеющего!

Как быстро похудеть. Диеты и упражнения

Бывает такое, что надо срочно похудеть за короткие сроки. Конечно же, скоростная потеря веса далеко не полезна для организма. Но что делать, если на носу важное мероприятие, а вы из-за лишнего веса чувствуете себя неуверенно? В этом случае придется прибегнуть к радикальным методам похудения, а именно, к соблюдению строгих диет. В данной статье рассказывается о диетах, сидя на которых возможно терять по килограмму в день, а то и больше.