Рубрика «Питание и похудение»

Кетогенная диета — оптимальное решение

Популярность кetogenic diet набирает обороты во всем мире. Проведенные исследования, а их было свыше двух десятков, доказали пользу кетодиеты для сокращения массы тела и координации здоровья. Этот вид питания, в общем, не является чем-то инновационным — суть кетогенной диеты кроется в нормальной физиологии, заложенной в ДНК человека. Информация, которая будет полезной начинающим Еще в двадцатых …

Яичная диета — быстрый результат без вреда для здоровья

Яичная диета считается одной из самых эффективных, при этом не требует серьезных ограничений в питании. Она достаточно легко переносится, так как с ее основным продуктом — яйцами в организм поступает достаточно белка, соответственно человек не испытывает голод, что бывает при других диетах. Диета для похудения яичная имеет следующие особенности: Почему яичная диета так эффективна? При использовании …

Липоевая кислота — эффективное средство для похудения

Витамин N или липоевая кислота относительно современное средство, впервые выведенное лишь в 50-х годах двадцатого века. Изначально на препарат возлагали большие надежды как на гепатопротектор нового поколения, однако исследования выявили куда более перспективное направление, а именно применение в сфере омолаживания организма и сброса лишнего веса. С помощью липоевой кислоты можно быстро и без вреда похудеть. За это свойство она чрезвычайно сильно …

Как избавиться от лишних килограмм при помощи семян льна

В борьбе за упругие формы все средства хороши. Многие девушки знают или наслышаны о положительных свойствах семян льна. Они активно используются для чистки организма от вредных веществ, а также применяются в целях похудения. В них практически нет углеводов, зато содержится большое количество клетчатки, полезных жиров и аминокислот, которые помогают телу справляться с лишними килограммами. Если …

5 способов похудеть на 8 кг за месяц без вреда для здоровья

Тема похудения всегда была и будет актуальна среди молодых девушек и женщин. Многие худеют с помощью разнообразных диет, но они дают краткосрочный результат и во многих случаях могут принести вред вашему здоровью. Прочитав эту статью вы узнаете 5 способов с помощью, которых вы сможете похудеть на 6-8 килограмм. Конечно, многие из вас скажут, что 8 …

Похудение с яблочным уксусом

Стремление устранить лишние килограммы — понятно и объяснимо: лишний вес — это не привлекательно, не здорово и не модно. Практически все люди, а особенно женщины, стараются приводить свое тело в норму. Для этого чего только не делают: садятся на изнурительные диеты, делают разгрузочные дни, избегают мучного и десертов, бегают и часами занимаются в тренажерных залах. …

Специи для похудения сжигающие жир

Если есть желание похудеть, не надо принимать таблетки для потери веса и опасные медицинские препараты. Ложечка той или иной специи поможет обуздать аппетит и обеспечит организм нутриентами и полезными веществами, необходимыми для того, чтобы скинуть пару-тройку кг – а то и больше — и обрести форму. Имбирь – для избавления от жира Имбирь — это …

Желатин для похудения

Желатин будет полезен не только желающим похудеть, но и тем, у кого проблемы с костями, например, в период восстановления после перелома. Желатин для женщин полезен после климакса – в этот период организм как раз испытывает нехватку кальция. Желатин для похудения рецепты Самый сложный вариант похудения на желатине – это употреблять исключительно желе. Конечно, желе неплохо …

9 способов как ускорить обмен веществ

Залог стройности — активно работающий обмен веществ. То, как быстро организм сжигает жиры, в немалой степени зависит от генов. Существуют способы ускорить этот процесс. Как ускорить обмен веществ в организме для похудения 1. Ешьте белок и клетчатку На переработку клетчатки и белка организм тратит гораздо больше энергии, чем на жиры или углеводы. Поэтому в ежедневном …